癫痫病一旦发作，它给患者带来身心的影响是不可估量的。那么怎样才能避免这些不幸的发生呢，怎样做才能减少癫痫的发病率呢，我总结了以下几点：

　　(1)保持自身心情放松，不要冲动，发脾气，不宜激动。

　　(2)生活规律，按时休息，保证充足睡眠，避免熬夜、疲劳等。避免长时间看电视、打游戏机等。

　　(3)饮食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可乐、辛辣等兴奋性饮料及食物，戒烟、戒酒。避免服用含有咖啡因、麻黄碱的药物。青霉素类或沙星类药物有时也可诱发发作。

　　(4)按时、规律服药，定期检查。

　　(5)禁止驾驶汽车;禁止在海边或江河里游泳;不不宜在高空作业、不操作机器。不要长时间运动，做一些刺激的游戏。

　　由于不分场合不分时间的发病，虽然癫痫患者发病时自己并无知觉，但事后患者会觉得癫痫病让自己在一些场合失去了尊严，从而严重影响了患者的生活质量。希望社会各界对于癫痫病患者多多的给予关爱。